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生娃之后,連咳嗽都不敢大聲了!只怕遇到這件尷尬事

  生娃之后,連咳嗽都不敢大聲了!只怕遇到這件尷尬事
  
  43歲的阿芬,自生過二孩后,便感覺有漏尿現象,從咳嗽到大笑,連跑步都會漏尿,還常感覺陰道口有東西掉出來,害得她都不敢去鍛練了,生活受到極大的困擾。
  
  經檢查,她屬于輕度子宮脫垂和壓力性尿失禁。
  
  68歲的李阿姨有4個子女,她自述每生一個孩子后,漏尿現象就會加重,幾十年后,癥狀嚴重到不打尿包就不能外出,難言之隱令她羞于就醫。
  
   如果她們在每次產后積極進行盆底康復,有可能不會出現這些尷尬的病癥。
  
  女性的盆底,猶如一個“彈簧床”,隨著妊娠、分娩損傷、衰老、長期便秘、長期咳嗽等因素,盆底肌肉在持續受壓中會逐漸松弛,容易引發子宮脫垂、尿失禁等病。
  
  有些女性產后幾年癥狀不明顯,但到了中老年時期,尿失禁、子宮脫垂的癥狀便會明顯起來。
  
  盆底功能康復通常從產后惡露干凈后開始,可采用多種方法,比如盆底生物反饋治療、盆底電刺激、磁刺激、盆底肌鍛煉(凱格爾運動)等。
  
  很多媽媽打算生完二胎再進行盆底功能康復,甚至有剖宮產媽媽認為不必做。
  
  這些觀念是不對的,盆底康復越早開始越好。
  
  只要有生育,不管一胎還是二胎,順產還是剖宮產,盆底肌肉都會有損傷,待中老年后,隨著雌激素水平低下和組織器官老化,盆底功能障礙的癥狀會逐漸加重。
  
  產后6個月內,是盆底功能康復的黃金期。產后42天,新媽媽可先做一個盆底評估,判斷盆底肌力是否下降,下降嚴重的就需要盆底生物反饋治療。
  
  和平婦產醫院產后康復中心,引進國際上針對產后婦女身體健康而制定的一套完整的恢復體系,專業的產后康復技術和理念,專業的醫師與護理團隊,私人定制專屬于每一個產后媽媽的恢復方案哦~
  
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